Mengatur meja dan kursi saja tidak cukup; kebiasaan sehari-hari juga penting untuk menjaga postur tubuh. […]
Kategori: Kebiasaan Sehari-hari di Tempat Kerja untuk Mencegah Postur Buruk
Kategori ini mengulas rutinitas harian yang membantu menjaga postur tetap baik. Artikel membahas latihan ringan, jeda peregangan, serta tips duduk dan berdiri yang aman agar otot dan tulang tetap sehat meskipun bekerja lama di depan komputer.